L’application Mindful Attitude, pour méditer quand vous voulez, où vous voulez

Dirigeants, découvrez l’application gratuite de Mindful Attitude, spécifiquement adaptée à votre pratique de la méditation en pleine conscience !
12 mars 2018 dans Astuces

Une application gratuite créée par des experts

Mindful Attitude est spécialiste de la méditation de pleine conscience en entreprise. L’entreprise met en place des programmes de formation à la mindfulness depuis 2015. La méthode d’apprentissage développée par nos experts est unique et a largement fait ses preuves au sein de nombreuses entreprises.

Avec la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur, nous avons décidé de partager cette expertise avec les dirigeants et les entrepreneurs. De ce partenariat est née l’application « Mindful Attitude – La méditation pour des entrepreneurs en forme ».

Disponible sur mobile, tablette et sur le web, l’application a été développée par des experts de la mindfulness, du management et du digital. Elle est conçue spécifiquement pour les managers, chefs d’entreprises, dirigeants et entrepreneurs. En effet, les contenus sont adaptés à leur rythme de vie et à leurs besoins. Elle fait aujourd’hui partie des premières applications les plus référées pour pratiquer la méditation de pleine conscience.

La première application gratuite de mindfulness pour les dirigeants

L’application développée par Mindful Attitude et la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur est la première application entièrement gratuite de méditation de pleine conscience, pensée pour le dirigeant.

S’inspirant de leur rythme de vie, elle permet de pratiquer la mindfulness de manière autonome. Partout et à tout moment. Il vous suffit de choisir son votre environnement et le temps que vous l’on souhaite y consacrer. Avec des séances de 5, 10, 15 ou 20 minutes, l’application vous propose une pratique adaptée à chaque situation. À votre situation.

Bien évidemment, l’application vous accompagne à chaque étape de votre pratique. Un tutoriel vidéo ainsi qu’une visite guidée de l’application sont disponibles pour vous aider à une meilleure prise en main.

L’application vous propose + de 40 séances de méditation guidées en accès illimité :

  • au travail : avant une prise de parole en public ou un rendez-vous important.
  • pour le quotidien quotidien : à la pause café, au déjeuner, dans les transports, en marchant, au bureau, au réveil ou au coucher, etc.
  • entraînement : ces séances vous guideront pour vous recentrer, vous retrouver, lâcher prise et cultiver l’instant présent.

A chaque besoin sa séance ! Il existe aussi un programme de « pratique libre » qui vous invite à choisir une durée sous forme de timer. Ainsi, vous pouvez méditer en toute autonomie.

Chaque séance peut être ajoutée dans vos « Favoris » pour que vous puissiez les retrouver facilement. Et si vous débutez, le programme découverte de 10 minutes par jour pendant 10 jours, vous propose une véritable initiation à la mindfulness.

Pour vous accompagner pleinement dans votre pratique, nous avons conçu un espace de suivi personnel. Vous y retrouvez l’évolution votre météo intérieure et de votre pratique.

Enfin, vous pouvez planifier des « rendez-vous avec vous même » grâce à la fonction « Agenda ».

Alors, convaincu ?

L’application est entièrement conçue pour que vous puissiez pratiquer la méditation de pleine conscience au quotidien. Et selon votre rythme de vie.

Le mieux, c’est encore d’essayer en la téléchargeant gratuitement !

Découvrir notre application gratuite